Estrès se yon pwoblèm komen ki afekte moun tout laj, enkli timoun yo. Antanke paran oswa moun k ap bay swen, li enpòtan pou bay pitit ou zouti pou ede yo jere estrès yon fason ki an sante. Boul estrès yo se yon zouti efikas pou ede timoun yo fè fas ak estrès. Jwèt sa yo mou, squeezable ka pote konfò ak detant nan timoun yo lè yo santi yo akable. Nan atik sa a, nou pral gade ki jan fè yon boul estrès pou timoun ki bay yon aktivite amizan ak kreyatif ki sèvi tou kòm yon zouti ki gen anpil valè pou diminye estrès.
Fè yon boul estrès pou timoun yo se yon pwojè brikoleur fasil ak amizan ki ka ranpli ak jis kèk materyèl debaz. Men yon gid etap pa etap pou kreye pwòp boul estrès lakay ou:
materyèl ki nesesè:
Balon: Chwazi balon ki gen koulè klere, ki dirab, epi ki pa fasil pou pete pandan pwosesis pwodiksyon an.
Ranpli: Gen yon varyete opsyon ranpli pou boul estrès, tankou farin, diri, farin, oswa sab sinetik. Chak ranpli gen yon teksti diferan ak santi, kidonk, ou ka chwazi selon preferans pitit ou a.
Antonwa: Yon ti antonwa fè li pi fasil pou ranpli balon an ak materyèl ou chwazi a.
Sizo: Ou pral bezwen sizo pou koupe balon an epi koupe materyèl depase.
enstwi:
Kòmanse pa mete espas travay ou pou tout materyèl ou yo fasil pou jwenn. Sa a pral fè pwosesis la fè pi dous ak pi agreyab pou pitit ou a.
Pran yon balon epi detire li pou fè li plis souple. Sa ap fè ranpli materyèl chwa a pi fasil.
Mete antonwa a nan ouvèti balon an. Si ou pa gen yon antonwa, ou ka fè yon antonwa Fortin ak yon ti moso papye woule nan yon fòm antonwa.
Sèvi ak yon antonwa ak anpil atansyon vide materyèl la ranpli nan balon an. Fè atansyon pou pa twòp balon an paske sa ap fè li difisil pou mare li pita.
Yon fwa balon an ranpli nan gwosè vle a, ak anpil atansyon retire antonwa a epi lage lè a depase nan balon an.
Mare yon ne nan ouvèti balon an pou an sekirite ranpli anndan an. Ou ka bezwen double ne li pou asire ke li rete fèmen.
Si gen materyèl depase nan fen balon an, sèvi ak sizo pou koupe l ', kite yon ti pòsyon nan kou a nan balon an pou anpeche ne a soti nan debouche.
Kounye a ke ou te kreye boul estrès ou, li lè yo pèsonalize li! Ankouraje pitit ou a sèvi ak makè, fichye, oswa lòt founiti atizanal pou dekore boul estrès la. Se pa sèlman sa fè boul la estrès plis vizyèlman fè apèl kont, men li tou ajoute yon manyen pèsonèl nan pwosesis kreyatif la.
Yon fwa boul estrès yo fini, li enpòtan pou eksplike pitit ou a kijan pou yo itilize yo yon fason efikas. Montre yo ki jan yo peze epi lage boul la estrès pou ede soulaje tansyon ak estrès. Ankouraje yo pou yo sèvi ak yon boul estrès lè yo santi yo akable oswa enkyete, kit se pandan y ap fè devwa, anvan yon tès, oswa lè yo fè fas ak estrès sosyal.
Anplis de sa ke yo te yon zouti soulajman estrès, fè boul estrès kapab yon aktivite lyezon valab ant paran ak timoun. Elaborasyon ansanm bay opòtinite pou kominikasyon ouvè epi li ka ranfòse relasyon paran-pitit. Sa a se yon opòtinite pou angaje yo nan aktivite amizan ak kreyatif pandan y ap tou adrese sijè enpòtan nan jesyon estrès.
Anplis de sa, fè boul estrès ka sèvi kòm yon opòtinite ansèyman pou timoun yo. Li pèmèt yo konprann konsèp estrès ak enpòtans pou jwenn fason ki an sante pou fè fas ak li. Lè w enplike yo nan pwosesis pou kreye zouti soulajman estrès, ou ba yo yon wòl aktif nan jere emosyon yo ak byennèt yo.
An jeneral, fè boul estrès pou timoun yo se yon fason ki senp men efikas pou ede yo jere estrès nan yon fason ki an sante. Lè yo patisipe nan aktivite brikoleur sa a, timoun yo ka pa sèlman kreye yon zouti amizan ak pèsonalize pou diminye estrès, men tou, jwenn yon pi bon konpreyansyon sou jesyon estrès. Antanke paran oswa moun k ap bay swen, ou gen opòtinite pou gide ak sipòte pitit ou a nan devlope mekanis pou siviv efikas ki pral benefisye yo pandan tout lavi yo. Se konsa, rasanble materyèl ou, jwenn kreyatif, epi jwi fè boul estrès ak timoun ou yo!
Lè poste: Apr-22-2024