Boul estrèsyo te yon zouti popilè soulajman estrès pou ane. Yo se gwo pou soulaje tansyon ak enkyetid epi yo ka bay yon fason amizan ak fasil yo detann. Nan pòs blog sa a, nou pral eksplore ki jan yo fè yon boul estrès endijèn ki asire w ke yo pote lajwa ak detant nan jèn ak granmoun sanble.
Genyen yon kantite materyèl diferan ou ka itilize lè w ap fè yon boul estrès lakay ou. Youn nan opsyon ki pi popilè yo se sèvi ak balon epi ranpli yo ak divès kalite materyèl. Ou kapab tou itilize lòt bagay nan kay la tankou diri, farin, e menm farin pou jwe. Nan atik sa a, nou pral eksplore opsyon yo diferan pou ranpli boul estrès endijèn epi bay enstriksyon etap pa etap pou fè pwòp ou a.
Anvan nou plonje nan divès opsyon pou ranpli yon boul estrès, an n pran yon gade pi pre nan benefis ki genyen nan lè l sèvi avèk yon boul estrès. Boul estrès yo se gwo pou soulaje tansyon ak enkyetid epi ede amelyore konsantre ak konsantrasyon. Yo se tou yon plezi ak fason fasil yo detann epi yo apwopriye pou moun ki gen tout laj. Kit ou se yon elèv kap soulaje estrès egzamen an oswa yon pwofesyonèl okipe ki bezwen yon ti repo rapid, yon boul estrès ka yon zouti anpil valè nan asenal detant ou.
Koulye a, ann gade diferan materyèl ou ka itilize pou ranpli boul estrès endijèn:
1. Rice: Rice se yon chwa popilè pou ranpli boul estrès paske li fasil pou travay ak li gen yon bèl teksti fèm. Pou itilize diri kòm yon ranpli, tou senpleman ranpli balon an ak kantite diri a vle epi mare pwent yo nan yon ne. Ou kapab tou ajoute kèk gout lwil esansyèl nan diri a pou yon bon sant kalme.
2. Farin: Farin se yon lòt chwa komen pou ranpli boul estrès, bay yon teksti mou ak moldable. Pou itilize farin kòm ranpli, ranpli yon balon ak kantite lajan an vle nan farin epi mare pwent yo. Ou kapab tou ajoute koloran manje nan farin lan pou yon pòp nan koulè.
3. Playdough: Playdough se yon opsyon amizan ak kolore pou ranpli boul estrès epi li bay yon teksti mou, amizan. Pou itilize plastilin kòm yon ranpli, tou senpleman woule plastilin nan nan ti boul epi ranpli balon an ak kantite lajan an vle epi mare pwent yo. Ou kapab tou melanje koulè diferan nan farin pou kreye boul estrès vibran ak je-pwan.
Kounye a ke nou te eksplore opsyon yo diferan pou ranpli boul estrès endijèn, ann ale nan etap pa etap enstriksyon sou kòman yo fè pwòp ou a:
1. Chwazi ranpli ou a: Deside ki materyèl ranpli ou vle itilize pou boul estrès ou a (diri, farin, farin, elatriye).
2. Prepare balon an: Detire balon an pou fè li pi fasil pou ranpli. Ou ka chwazi tou balon nan koulè ki pote lajwa ak detant.
3. Ranpli balon an: Sèvi ak yon antonwa oswa tou senpleman vide ak anpil atansyon, ranpli balon an ak kantite lajan an vle nan materyèl ranpli ou chwazi a.
4. Mare pwent yo: Yon fwa balon an ranpli, ak anpil atansyon mare pwent yo pou an sekirite ranpli anndan an.
5. Ajoute dekorasyon (si ou vle): Si ou vle ajoute yon manyen pèsonèl nan boul estrès ou a, ou ka dekore deyò balon an ak makè, avek stickers son, oswa lòt anbelisman.
6. Jwi boul estrès endijèn ou a: Yon fwa boul estrès ou fini, peze l epi santi estrès la disparèt. Ou ka mete yon boul estrès sou biwo ou, nan sak ou, oswa nenpòt kote ou bezwen detann byen vit.
An jeneral, fè boul estrès endijèn se yon pwojè brikoleur amizan ak fasil pou moun ki gen tout laj. Kit ou chwazi ranpli boul estrès ou a ak diri, farin, farin, oswa lòt materyèl, rezilta final la asire w ke ou pote lajwa ak detant. Swiv etap pa etap enstriksyon yo bay nan atik sa a, ou ka fasilman kreye boul estrès pwòp ou a epi jwi soulajman estrès ak benefis detant. Se konsa, rasanble materyèl ou yo epi pare pou fonn estrès la ak pwòp boul estrès endijèn ou!
Tan poste: Jan-02-2024