Ki pi bon lwil esansyèl pou itilize ak boul estrès pou detant?

Ki pi bon lwil esansyèl pou itilize ak boul estrès pou detant?
Boul estrèsse yon zouti popilè pou jere estrès ak enkyetid, epi lè yo konbine avèk pwopriyete yo terapetik nan lwil esansyèl, yo ka vin menm pi efikas nan fè pwomosyon detant. Isit la nan yon gid pi bon lwil esansyèl yo itilize ak boul estrès pou detant.

Lwil esansyèl lavand
Lavand (Lavandula angustifolia) se youn nan lwil esansyèl ki pi koni pou pwopriyete kalme ak sedatif li yo. Li se renome pou kapasite li nan ankouraje detant, amelyore dòmi, ak diminye enkyetid
Se sant floral dou nan lavand lajman renmen epi li ka trè kalme. Lè enkòpore nan yon boul estrès, lwil esansyèl lavand ka bay yon bon sant kalme ki ede soulaje estrès ak ankouraje yon sans de lapè.

Lwil esansyèl kamomiy
Kamomiy, patikilyèman kamomiy Women (Chamaemelum nobile), se yon lòt chwa ekselan pou soulajman estrès. Li gen yon sant dous, èrbeuz ke anpil jwenn rekonfòte ak kalme. Kamomiy li te ye pou pwopriyete anti-enflamatwa ak antispasmodik li yo, ki ka ede diminye estrès ak pwovoke detant.

Ylang-Ylang lwil esansyèl
Ylang-ylang (Cananga odorata) gen yon sant dous, floral ke yo di pou ede ak divilge emosyon negatif, diminye estrès, ak aji kòm yon remèd natirèl pou enkyetid ak depresyon. Li se yon bon opsyon pou mete nan yon boul estrès si w ap chèche pou yon lwil oliv ki ka ede ak amelyorasyon atitid ak soulajman estrès.

Lwil esansyèl Bergamot
Bergamot (Citrus bergamia) se yon lwil Citrus li te ye pou pwopriyete atitid li yo. Li gen yon sant fre, relèvman ki ka ede diminye estrès ak ankouraje yon sans de kalm. Bergamot se konnen tou pou kapasite li nan amelyore atitid ak diminye enkyetid

Sandalwood lwil esansyèl
Sandalwood (Albòm Santalum) gen yon sant cho, bwa ki ka trè baz ak kalme. Li itil pou moun ki ap viv yon vi ki ritm rapid, ede yo detann kò a ak lespri ak enstile yon sans de lapè ak kalm.

Lwil esansyèl zoranj
Se lwil oliv zoranj (Citrus sinensis), ak odè zesty, relèvman li yo, li te ye pou bay yon sans de lajwa ak pozitivite. Li travay kòm yon rafrechisman pafè chanm, aji kòm yon rapèl atitid, epi li se gwo pou ankouraje detant.

Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl ak boul estrès
Pou itilize lwil esansyèl ak boul estrès, ou ka ajoute kèk gout lwil oliv ou chwazi a nan materyèl boul estrès la anvan ou fòme li. Altènativman, ou ka kreye yon melanj de lwil esansyèl epi aplike li sou sifas boul la estrès. Li jeneralman rekòmande pou itilize yon dilution 2-3% pou melanj boul roulo, ki egal a apeprè 10-12 gout lwil esansyèl pou chak 1 ons lwil oliv konpayi asirans.

Konklizyon
Enkòpore lwil esansyèl nan boul estrès ka siyifikativman amelyore pwopriyete yo soulaje estrès. Pi bon lwil esansyèl pou detant gen ladan lavand, kamomiy, ilang-ilang, bergamot, santal, ak zoranj. Chak lwil oliv ofri benefis inik, kidonk, ou ka chwazi ki baze sou preferans pèsonèl ou ak rezilta ou vle. Lè w fè eksperyans ak lwil diferan, ou ka jwenn melanj pafè a ki ede w detann ak jere estrès efektivman.